Какой должен быть человек в 32 года. Женские модели поведения при кризисе тридцатилетия

Уход за волосами

Обычно кризис начинается в 28 – 32 года, когда наиболее ярко идут процессы переоценки ценностей и целей, поиска места в обществе взрослых, окончательно решаются конфликты юношеского периода, приобретаются новые обязанности.

Люди отличаются друг от друга моделями поведения, в зависимости от того, какой выбор они сделали в двадцатилетнем возрасте. Считается, что каждой модели поведения соответствует свой набор психологических проблем, связанных с тем, насколько эффективно человек решает свои задачи развития.

Модели поведения женщин

«Заботливые»: особенности самоидентификафии

Такие женщины выходят замуж в районе 20 лет (или раньше) и не планируют выходить за пределы роли домохозяйки. Им не удается разрешать задачи, которые стоят перед человеком в двадцатилетнем возрасте: обретение автономии и независимости, формирование идентичности, целостного образа «я», сочетающего разные элементы личности. Женщина может оторваться от родителей и семьи, но все равно не стать независимой: родительские функции (экономические и контроля) все равно берет на себя муж.

При такой модели существует несколько возможностей патологической идентификации: через мужа и его достижения, через детей, через секс и через накопительство.

При идентификации через мужа женщине грозит потеря собственной индивидуальности. Статус обретается через достижения мужа и обладание вещами.

Другая возможность идентификации – это стать матерью. Рождение ребенка служит «доказательством» женской сущности. Поэтому многие неработающие женщины продолжают рожать вновь и вновь, не зная, чем себя занять. В дальнейшем, когда дети вырастут и покинут дом, решение проблемы поиска себя станет еще более сложным.

Секс может стать лекарством от скуки и обыденности жизни, но не может быть полноценным средством самоидентификации. Пытаясь самоутвердиться с помощью секса, домохозяйка нередко начинает искать удовольствий на стороне.

Кризис тридцатилетия застает женщину с «заботливой» моделью поведения неподготовленной и уязвимой для ударов судьбы: она лишена самостоятельности, пассивна, экономически зависима, не имеет образования или профессии. Задача развития осложнена семейными проблемами и отставанием в профессиональной сфере от сверстников. При негативном разрешении кризиса возможна регрессия на предыдущую стадию развития, возникновение неврозов.

«Или – или»: Эффективная модель

Эти женщины в 20 лет должны сделать выбор между любовью и детьми или работой и образованием. Различают 2 типа таких женщин: одни откладывают мысли о карьере на более поздний срок, но, в отличие от «заботливых», через какое-то время все-таки намерены сделать карьеру. Другие стремятся сначала закончить образование, перенеся материнство, а зачастую и брачный союз на более поздний период.

В первом случае преимуществом является то, что женщина получает возможность проделать большую внутреннюю работу, которая поможет ей в дальнейшем точно определит свои приоритеты. В отличие от «заботливых», у таких женщин преодолен кризис перехода от ранней юности к взрослости, определены жизненные цели (семья, работа), заложен фундамент для будущей карьеры. Опасность этой модели развития состоит в том, что при откладывании разрешения кризиса на более поздний срок, возможна утеря профессиональных навыков и возросшая конкуренция среди сверстников.

Исследования женщин, выбравших второй тип модели «или- или», достаточно малочисленны. Обычно такие женщины являются первенцами в семье, матери не имеют на них влияния. Типичное содержание кризиса – внезапное осознание того, что у них осталось мало времени, ощущение одиночества. Женщины начинают посещать врачей, менять партнеров, пытаться «выскочить» замуж. Проблема в том, что независимой, достигшей определенного положения женщине трудно найти равного партнера, часто мужчины склонны опасаться их.

Выделяется также группа женщин, которым удается сбалансировать взаимность с индивидуальностью. Они сначала делают карьеру, а затем вступают в брак и становятся матерями примерно к 30 годам. Такая модель наиболее эффективна: ее преимущество в том, что можно планировать события, и женщина становится более подготовленной к кризису тридцатилетия.

«Интеграторы»: основные сложности

Такие женщины пытаются сочетать брак и материнство с карьерой. Содержание кризиса в том, что женщина чувствует усталость, подавленность задачами, вину перед семьей, и ей постоянно приходится чем-то жертвовать. По мнению некоторых исследователей, женщина способна сочетать в себе эти роли только к 35 годам.

Часто женщины не выдерживают нагрузок и на какое-то время отказываются либо от работы, либо от брака и воспитания детей. Другие находят более позитивный выход, перераспределяют домашние обязанности с мужьями, работают неполный день, пользуются услугами нянь.

Современные модели семьи и определенный прогресс во взглядах общества предполагают множество позитивных выходов из подобного кризиса.

«Женщины, которые никогда не выходят замуж», включая нянь, воспитателей, «офисных жен». Некоторые женщины из этой группы гомосексуальны, некоторые – вообще отказываются от половой жизни. Некоторые – становятся общественными работниками и направляют свои созидательные способности на заботу о мире. Однако есть и такие женщины, которые готовы исключить все другие привязанности, чтобы посвятить свою жизнь известным людям.

«Неустойчивые»: кризис каждый день

В 20-летнем возрасте такие женщины выбирают непостоянство, путешествуют по жизни, меняя место жительства, занятия и сексуальных партнеров. Женщина, выбравшая такую модель поведения, предпочитают никак не определяться по жизни: не имеет постоянного заработка, часто бродяжничает и обладает, как правило, незрелой личностью, имеет низкую самооценку, живет сегодняшним днем.

Содержание кризиса: к 30 годам женщина устает от «вольной жизни», перед ней встает проблема дальнейшего самоопределения. По сути, она должна решить проблемы и юношеского, и тридцатилетнего возраста. В крайних случаях развитие может задержаться до такой степени, что человек окажется не в состоянии войти в следующий период. Он чувствует, как его задавили новые задачи, в то время как он борется со старыми. Часто женщины из категории «неустойчивых» входят в группу риска: для них характерно деструктивное поведение, злоупотребление алкоголем и наркотиками. При негативном исходе кризиса, проблемы обостряются, женщина «застревает» на юношеской стадии.

Бывают моменты, когда накапливается столько вопросов, что нужно каким-то образом дать им выход. Писатель, журналист, блоггер и путешественница Олеся Новикова делится своими жизненными выводами, к которым пришла в свои 32 года.

1. Страшно всем

И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все хорошо.

Страшно всем.

Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.

Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких - в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

2. Жизни без перемен не существует.

Стабильность иллюзорна. Состояние «плато» абсурдно. Мы постоянно находимся в движении. Но это, конечно, толерантная банальность, потому что на деле мы постоянно стареем. И можно сказать еще жестче, но это уже вотчина Пелевина. Не полезу.

Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды, как меры измерения, здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»

3. Быстро - это медленно, но без перерыва. Словами японского фольклора.

Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное - держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время, со стороны, это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

4. Создавать больше, чем потреблять.

Иначе, все. Беспросветная жизнь потребителя витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего».

Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно, это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс - здоровым психическим метаболизмом.

5. Сегодня - это то, что ты делал и думал вчера, а завтра - это то, что ты делаешь и думаешь сегодня.

Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которая заела с детства - они туда, в любом случае, не вхожи.

Для тех, кто все поймет про родителей и прошлое как таковое, имеет смысл продолжать повторять, пока не накроет, что причины неудач не имеют такого большого значения, как принято считать и вопрос: «Почему?» - сам по себе не особо-то и ценен, зато тянет энергию по полной программе. Изменить свои действия сегодня можно и вовсе без ответов.

6. Никаких гарантий нет.

Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.

7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены.

Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью. На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес - вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг - тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос. Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя суть концепциями о том, что ею является.

8. Радость и удовольствие - не одно и то же.

Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами - мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия. Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции. Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.

9. Страдания существуют.

Будда был все-таки прав. Страдания существуют. Страдают все. И те, у кого ничего нет, и те, у кого есть все. А кто конкретно в эту минуту не страдает, уйдет в боль в следующую, как только изменится курс доллара, произойдет теракт, получит в ответ, что его не любят, увидит грязный подъезд, не дождется ответа на сообщение, не получит денег или по любому другому дуновению ветерка. Страдания существуют. И всегда без повода, если вспомнить финал любого человеческого существа.

10. Быть счастливыми могут не все.

Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывалась видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории - да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике - это доступно только натренированному человеку.

Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен. Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае, все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе Инстаграма.

11. Радость - это равновесие ума.

Скажите мне это лет так 5 назад, я бы покрутила у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что, все-таки, ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да что-то может вывести тебя из себя, да ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои, столь манящие, мечты.

Радость - это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно единственный, способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте - это глубокая медитация наблюдения.

12. Фрукты - не кислотная, а щелочная еда.

Если по-научному, свежие спелые фрукты и почти все овощи вызывают в организме щелочную реакцию и помогают нейтрализовать избыток кислоты в нем, а крахмал, сахар, мясопродукты, жиры, масла, молочная продукция, наоборот, организм закисляют. Полное описание есть в таблице Н. Уокера и Р. Поупа, которая доступна через гугл.

13. «Мое тело само знает, что ему лучше» - одна из самых коварных ловушек ума.

Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Также, как и ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.

14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание.

Подобно алкоголю, который заметно изменяет наше сознание, притупляя его, некоторые продукты несут схожий эффект, но в менее выраженной и зачастую неосознаваемой форме. Еда может замедлять и расфокусировать голову, ослабляя контроль, силу осознанности и ясность восприятия. Слегка «затуманенное» состояние становится уровнем нормы, позволяя человеку забыть, что значит легкость и ясность на самом деле. Наиболее «свободная» еда - это свежие овощи и фрукты, а также растительная пища и злаки, приготовленные простым способом с минимальным содержанием масла, приправ и соли.

15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать.

Деньги не решают главный вопрос человечества - они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.

16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные.

Значение личной уникальности сильно преувеличенно и не дает нам быстро решать свои проблемы. Все ответы и решения давно существуют, а зацикленность на собственной неповторимости не дает человеку задвинуть свое эго туда, где ему было бы полезно всегда находиться и без помех воспринимать окружающую его реальность со всеми ответами и подсказками.

17. Зависимость лечится только 100% отказом.

Нельзя выпить один фужер вина, если ты алкоголик. Нельзя иногда курить, если пытаешься бросить. Тебя будет скручивать постоянно. Взлеты и падения. Срывы. В вопросах психоэнергетических «крючков» нет полутонов. И это правило незыблемо для зависимостей всех типов.

18. Состояния внутренней 100% готовности к переменам не существует.

Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям. Всегда есть веские «но» и поводы немного отложить до более благоприятной ситуации. Бесполезно ждать однозначного внутреннего согласия, нужно решаться, опираясь скорее на «пора», чем на эфемерную готовность.

19. Жизнь - это книга, первые главы которой, были написаны не тобой.

Да, и последующие - тоже, чаще всего.

Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот - не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом - место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в магазине, с которыми сталкиваешься каждый вечер. Это лента в социальных сетях и так называемые друзья из фейсбука. Мы впитываем взгляды, позиции, точки зрения просто автоматически, мы вдыхаем их с воздухом и становимся такими же или наоборот противоположными, что тоже автоматический момент отрицания. В детстве этот процесс полностью неуправляем. Суть нашей личности собирали другие люди и осознанный родительский вклад (если он вообще был) там далеко не преобладает. То, что мы считаем собой и то, что надо бояться потерять по версии некоторых психологов, - всего лишь в той или иной степени красоты мозаики от нашего окружения. Терять нечего. По-моему, отличная новость. Можно перекроить все в какую угодно сторону.

20. Результат - это количество попыток.

А не один меткий выстрел. И уж точно не удача при долгосрочной перспективе.

21. То, что тебе помогало на одном этапе может оказаться тормозом для выхода на следующий.

Способность к кардинальным переменам характеризуется возможностью отказываться. Но не только от того, что тебе мешает. Порой очень важно отказаться от того, что тебе помогало в прошлом. Простой пример: правила малого бизнеса не работают в среднем. Расти без отказа от части из них, пусть даже они поднимали процесс вчера, - невозможно. Тоже и с человеческой личностью - ее установками, планами.

22. За зоной комфорта находится зона дискомфорта.

А не коробка шоколадных конфет.

23. Жизни без цели не существует.

Также, как и состояния без перемен. Вопрос лишь в том: ставишь ли ты эти цели сам или отдаешь на откуп инстинктам (неосознанным целям).

24. Лени - не существует.

Есть нелюбимые занятия, нехватка энергии и отсутствие масштабного видения, чтобы захватывало дух от открывающихся перспектив. А лени нет.

25. Себя невозможно найти, себя можно только создать.

Искать нечего и некого. Ты всегда есть здесь и сейчас. А твой путь - это то, что у тебя под ногами в данную конкретную секунду, не более того. Тот самый «свой» путь отличается от того, чем он не является только фактом осознанности идущего, который прокладывает пусть и небольшие, но вполне осязаемые цели. Когда эти цели определяют другие люди или они прорастают хаотично через слово «должен» - никакого пути нет, есть набор разношерстных неприкаянных эпизодов.

26. Алкоголь не нужен.

27. Нереализованный потенциал причиняет боль.

И бесполезно прятаться от этого факта в выбранный уровень комфорта или красивые философские концепции, те же истории про женственность, материнство и прочее. За каждый талант с нас спросится.

28. Банки должны платить тебе, а не ты им. Это единственно возможное финансовое здоровье.

Никогда никогда никогда не стоит покупать то, на что не заработал. Никогда. Во всяком случае, если грезишь о серьезных переменах. Мы платим банку не только деньгами, но и своей свободной энергией. Пространства для риска и авантюрных подвижек практически не остается. Прорыв из такого состояния (особенно на новый финансовый уровень) вряд ли возможен.

29. Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.

Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде - будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное - на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче.

А умение расслабляться - принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение через техники йоги и дыхания, например, - второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.

30. Два ответа, которым нужно научиться, как можно раньше: «Да» и «Нет».

Говорить «Да» ситуациям и людям несмотря на отсутствие гарантий, полной внутренней готовности и различные внешние обстоятельства. И говорить «Нет» в первую очередь самому себе - своим слабостям, страхам и внутренней распущенности. И лишь далеко потом - другим людям.

31. Крутые штуки отличаются от хороших способностью делающего забывать себя.

Творец отличается от человека, который что-то неплохо делает тем, что ставит дело выше себя, растворяя в процессе свое эго. И делает это осознанно и любя, а не по отсутствию выбора или чувству долга. Так один маркетолог может быть истинным музыкантом в профессии, а иной музыкант так на всю жизнь и остается тем, кто имеет дело с музыкой.

32. Каждый встреченный на пути знак всегда имеет минимум 3 толкования.

1. Может быть это действительно знак! 2. Может быть ты бредишь и притягиваешь факты за уши. 3. А может быть это испытание - явление противоположное знаку - попытка отвести от выбранного пути, как проверка искренности твоего решения и силы намерения.

Переменам быть и перемены есть. Спасибо, что читаете.

Здравствуйте! Мне 32 года, я живу в Москве. При всем том, что я симпатичная, неконфликтная, улыбчивая, еще с детства у меня тяжело складывались отношения с мужчинами.
Первый мужчина был в 20 лет во время учебы в университете, все это было ни о чем, и очень быстро закончилось.
Потом за почти 10 лет было только 2 очень коротких не то романа, не то просто периода встреч, оба раза длилось меньше месяца. Был период больше 5 лет, когда у меня не было мужчин вообще.
3 года назад я зарегистрировалась на Мамбе, сперва был период эйфории, столько комплиментов, сколько я услышала там за первый месяц, я не слышала за всю жизнь. Но очень быстро поняла, что все эти комплименты ничего не значат, мужчины просто хотят разового секса и ничего больше.
В конце концов, познакомилась с мужчиной на 12 лет старше себя, вялотекущий роман длился полгода, и сам по себе закончился. Я хотела родить ребенка, он хотел встречаться по выходным для секса.
Потом я познакомилась с другим мужчиной, он тоже на несколько лет старше меня, встречались почти год.
Так как ухаживал он, за мной не ухаживал никто! Мы 5 раз ездили в Европу, он всегда снимал хорошие отели, искренне хотел, чтобы мне было хорошо, дарил достаточно дорогие подарки, вообще к нему нет никаких вопросов, если смотреть исключительно на отношение ко мне. Причем он всегда хотел быть рядом, говорил, что мечтает о ребенке, и будет делать все что нужно, чтобы жене и ребенку было хорошо. И я верю ему в этом вопросе, все так бы и было.
Но мы слишком разные с ним. У нас разное происхождение и разный уровень развития и интересов.
Я родилась далеко от Москвы, в хорошей обеспеченной семье, когда окончила школу, мама отправила меня учиться в Англию, потом она купила мне хорошую квартиру в Москве, в этой квартире я и живу сейчас.
Он москвич, но из небогатой семьи, отец у него пил и работал где-то на заводе, мама, где-то работала инженером. Впрочем, от мамы у него осталась хорошая двушка в хорошем районе. В этой квартире он и живет всю жизнь.
У меня хорошее образование, он вроде как-то закончил некий заборостроительный институт, говорит, что учился исключительно ради мамы, диплом не пригодился ни разу в жизни.
Я работаю в очень серьезной организации на хорошей должности. У него, вроде бы, какой то магазин, чем то торгует, живет с этого. Впрочем, кое-что в жизни он все же добился, 3 квартиры купленных под сдачу, это тоже не так и мало. Хотя покупает он их своеобразно, берет кредит и начинает как можно быстрее его выплачивать, сразу после выплаты берет следующий, недавно взял ипотеку на четвертую квартиру, тоже сдавать собирается. Но при всем этом, на мне он не экономил никогда, а я отлично успела понять, свободных денег у него не бывает в принципе, все либо тратится сразу, либо в основном идет на досрочное погашение кредитов.
Я очень активна, люблю встречаться с подружками, куда то ходить, люблю активный отдых. Он почти все время или в своем магазине, или дома. Дома либо читает легкие книги, типа фэнтези, или на каких то форумах и блогах сидит. Друзей у него нет.
Я аккуратистка, а он - неряха, причем в запущенной форме, оставить крошки на столе или бросить футболку на пол, это для него норма. И крошки и футболка могут быть не убираться неделю, до следующей уборки квартиры.
Я тщательно слежу за внешним видом, он все время в одних и тех же джинсах сомнительной чистоты и с прической а ля "охранник в Ашане".
Я всегда разделяю работу и дом, все рабочие проблемы заканчиваются после выхода из офиса, у него же грань между работой и отдыхом очень размыта, хотя свободного времени по факту больше чем у меня.
Я очень люблю водить машину, а у него нет даже прав! Мотивирует тем, что никуда не ездит, и ему это не нужно. Как сам говорит, если он один, то может месяц не покидать микрорайон. Магазин у него, где то рядом с домом, и типа, все нужное ему в микрорайоне есть, причем в шаговой доступности. А если иногда куда то и надо, то такси всегда вызвать можно. Для меня это дико, у меня очень хорошая машинка, которую я люблю.
Я стараюсь быть на позитиве, он ворчун, вечно с хмурым лицом, и постоянно транслирует негатив, правда, справедливости ради, в мой адрес он ничего себе не позволял ни разу.Но вечно бурчит о каких-то проблемах на работе.
Общих интересов вообще нет, мне неинтересны его рассуждения о жизни и непонятна страсть к виртуальному общению, ему неинтересно встречаться с моими подругами, пару раз брала его с собой, он откровенно скучал.
Разве что поездки в разные места, вот это общее, путешествовать он любит, как ни странно, и Европу объездил почти всю. Но тут тоже момент важный, он не знает английского и не собирается его учить, нет, он не шовинист, этого нет, просто считает, что ему это не нужно, в сфере обслуживания он и так как то объясняется, а общаться с людьми он не хочет. А я свободно на английском говорю.
2 подружки мне сказали, что он мне не пара, и нужен мужчина совсем другого уровня, я с ними согласна, он меня уже откровенно начал раздражать своим внешним видом и манерами.
А вот маме моей он, почему то очень понравился, и она придерживается другого мнения. Типа мужчина не пьет, не гуляет, хорошо зарабатывает, любит, хочет ребенка, что еще надо.
Пару месяцев назад он мне сказал, что ему надо к врачу, некие проблемы у него. У меня это как то выскочило из головы, я улетала на отдых за рубеж с подружкой, мне было не до этого. Он мне звонил, говорил, что очень нужно ему поговорить со мной, но я сказала, что сейчас не могу разговаривать.
Он обиделся, прислал смску что если не хочешь, то и не надо. Я решила, что если ему не надо, то мне тем более.
Потом, уже после приезда, я, что то не выдержала, написала ему первая с предложением встретиться. Он мне не высказывал никаких претензий, наоборот, сказал, что любит меня и хочет семью и ребенка.
Я подумала, посоветовалась с подружками, и сказала, нет, мы не подходим друг другу. Он еще несколько дней доставал меня смсками и звонками, в конце концов, я жестко послала его, сказав, чтобы он больше меня не беспокоил.
Прошло 2 месяца. На сайте знакомств Мамба все по прежнему, либо женатики в поисках легкого секса, либо альфонсы, желающие переехать ко мне и жить за мой счет. Никого другого там нет. Больше знакомиться негде.
У меня есть необходимые сбережения, и я способна родить ребенка сама и сама его воспитать. Но все-таки хочется, чтобы ребенок рос в нормальной семье, только мужчин подходящих нет рядом.
И я последние дни все чаще вспоминаю его, может все таки стоит написать первой, он же реально неплохой человек, да, немного диковатый, но лучше то все равно никого нет, и очень похоже, что не будет. Хотя я уже не уверена, что решусь написать первой. А он не пишет сам.
Еще думаю поискать на зарубежных сайтах, там другие мужчины совсем, но я очень не хочу уезжать из Москвы, здесь налаженная жизнь, а что ждет в другой стране - неизвестно.
Я запуталась полностью, уже плачу по ночам, что делать не знаю, почему так у меня все время, и есть ли нормальные мужчины в Москве.

1. Страшно всем

Страшно всем.

Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз, замахиваясь на новую высоту, каждый раз, выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких - в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

2. Жизни без перемен не существует

Мы постоянно меняемся внешне и внутреннее, эти процессы не прекращаются ни на секунду. И секунды как меры измерения здесь даже много. Процессы идут каждое мгновение. Это множество секунд. Вопрос: «Меняться или не меняться?» у здравомыслящего человека стоять не может. Только: «Имею ли я отношение к этим изменениям и в какой мере?»

3. Быстро - это медленно, но без перерыва

Словами японского фольклора.

Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное - держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время со стороны это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

4. Создавать больше, чем потреблять

Иначе все. Беспросветная жизнь потребителя витиевато сплетающаяся в многозначительный вывод: «Все хорошо, но ничего хорошего».

Человек должен что-то делать. Добровольно и любя. Это формула его душевного здоровья. А бонусом, что любопытно, это единственный способ получать удовольствие от потребления, которое не будет его разрушать. Можно считать этот процесс здоровым психическим метаболизмом.

5. Сегодня - это то, что ты делал и думал вчера, а завтра - это то, что ты делаешь и думаешь сегодня

Эту фразу нужно повторять, как мантру до тех пор, пока не дойдет, что твои родители не имеют отношения к твоим взрослым проблемам. Во всяком случае, они не виноваты, что некому сменить пластинку в твоей голове, которую заело с детства, - они туда в любом случае, не вхожи.

Тем, кто все поймет про родителей и прошлое как таковое, имеет смысл продолжать повторять, пока не накроет, что причины неудач не имеют такого большого значения, как принято считать, и вопрос: «Почему?» сам по себе не особо-то и ценен, зато тянет энергию по полной программе. Изменить свои действия сегодня можно и вовсе без ответов.

6. Никаких гарантий нет

Базовое правило мироздания, через которое нужно пропускать все свои решения и планы.

7. Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены

8. Радость и удовольствие — не одно и то же

Мы никогда не получаем радости от шоколадного торта, фужера вина или сигаретки. Мы не получаем радости от новых сапог или духов. Важно называть вещи своими именами — мы получаем удовольствие. А тут уже совсем другая химия. Природа этого чувства очень скоротечна и неразрывно связана с последующей неудовлетворенностью, скукой, пресыщенностью и желанием новой порции.

Не страшно отказать себе в удовольствиях, страшно не познать радость.

9. Страдания существуют

10. Быть счастливыми могут не все

Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется, и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.

Каждый ли человек может быть счастливым? Да, разумеется! Но это в теории. На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, благостными, если хотите, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее. Это самсара, детка. Счастливым такой загнанный ум, реагирующий на любое происшествие, можно назвать лишь в статусе Инстаграма.

11. Радость - это равновесие ума

Скажите мне это лет так 5 назад, я бы покрутила у виска. Когда тебе днем и ночью мечтается большая светлая любовь, дружная семья, интересное доходное дело, возможность работать на себя, а не на другого, насыщенная путешествиями жизнь, кажется, что все-таки ты имеешь какие-то представления о радости, как минимум, о собственной. Да, ты сейчас во многом не удовлетворен, да, что-то может вывести тебя из себя, да, ты страдаешь. Так это и понятно. Но ты знаешь, к чему стремиться. Ты знаешь, где твоя осязаемая непреходящая радость, заглядываясь на свои столь манящие мечты.

Радость — это состояние полного равновесного покоя ума, которое достигается при освобождении от слепых (автоматических) реакций этого самого ума. Здоровый, возможно, единственный способ познать (и развивать) такое состояние во взрослом возрасте - это глубокая медитация наблюдения.

12. Фрукты - не кислотная, а щелочная еда

13. «Мое тело само знает, что ему лучше» — одна из самых коварных ловушек ума

Тело алкоголика хочет выпить, тело курильщика мечтает о сигаретке, наше тело жаждет шоколада и картошки-фри. О каком «лучше знает» все говорят? Так же, как ум живет автоматическими реакциями, не давая человеку делать элементарные подвижки в своей жизни, так и тело подчиняется привычкам и хаотичным импульсам вожделения.

14. Питание влияет не только на наше тело, но и на наше сознание

15. Денег нужно столько, чтобы о них не думать

Деньги не решают главный вопрос человечества — они не делают своего владельца счастливым. Но возможность о них не думать, как минимум в быту, существенно высвобождает энергию для других процессов.

16. Мы все одинаковые намного больше, чем разные

17. Зависимость лечится только 100-процентным отказом

18. Состояния внутренней 100-процентной готовности к переменам не существует

19. Жизнь - это книга, первые главы которой были написаны не тобой

Да, и последующие - тоже, чаще всего.

Мы состоим из убеждений и моделей окружающего нас мира, а мир этот - не абстрактная планета Земля, а вполне конкретный подъезд, офис, дом - место, где мы проводим время. Это друзья, коллеги, родители, продавцы в магазине, с которыми сталкиваешься каждый вечер. Это лента в социальных сетях и так называемые друзья из фейсбука. Мы впитываем взгляды, позиции, точки зрения просто автоматически, мы вдыхаем их с воздухом и становимся такими же или наоборот, противоположными, что тоже автоматический момент отрицания. В детстве этот процесс полностью неуправляем. Суть нашей личности собирали другие люди, и осознанный родительский вклад (если он вообще был) там далеко не преобладает. То, что мы считаем собой, и то, что надо бояться потерять по версии некоторых психологов, всего лишь в той или иной степени красоты мозаики от нашего окружения. Терять нечего. По-моему, отличная новость. Можно перекроить все в какую угодно сторону.

20. Результат - это количество попыток

А не один меткий выстрел. И уж точно не удача при долгосрочной перспективе.

21. То, что тебе помогало на одном этапе, может оказаться тормозом для выхода на следующий

Способность к кардинальным переменам характеризуется возможностью отказываться. Но не только от того, что тебе мешает. Порой очень важно отказаться от того, что тебе помогало в прошлом. Простой пример: правила малого бизнеса не работают в среднем. Расти без отказа от части из них, пусть даже они поднимали процесс вчера, невозможно. Тоже и с человеческой личностью - ее установками, планами.

22. За зоной комфорта находится зона дискомфорта

А не коробка шоколадных конфет.

23. Жизни без цели не существует

Так же, как и состояния без перемен. Вопрос лишь в том: ставишь ли ты эти цели сам или отдаешь на откуп инстинктам (неосознанным целям).

24. Лени - не существует

25. Себя невозможно найти, себя можно только создать

Искать нечего и некого. Ты всегда есть здесь и сейчас. А твой путь - это то, что у тебя под ногами в данную конкретную секунду, не более того. Тот самый «свой» путь отличается от того, чем он не является только фактом осознанности идущего, который прокладывает пусть и небольшие, но вполне осязаемые цели. Когда эти цели определяют другие люди или они прорастают хаотично через слово «должен», никакого пути нет, есть набор разношерстных неприкаянных эпизодов.

26. Алкоголь не нужен

27. Нереализованный потенциал причиняет боль

И бесполезно прятаться от этого факта в выбранный уровень комфорта или красивые философские концепции, те же истории про женственность, материнство и прочее.

За каждый талант с нас спросится.

28. Банки должны платить тебе, а не ты им. Это единственно возможное финансовое здоровье

Никогда-никогда-никогда не стоит покупать то, на что не заработал. Никогда. Во всяком случае, если грезишь о серьезных переменах. Мы платим банку не только деньгами, но и своей свободной энергией. Пространства для риска и авантюрных подвижек практически не остается. Прорыв из такого состояния (особенно на новый финансовый уровень) вряд ли возможен.

29. Две способности, которыми нужно овладеть как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться

А умение расслабляться - принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение через техники йоги и дыхания, например, — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.

30. Два ответа, которым нужно научиться как можно раньше: «Да» и «Нет».

Говорить «да» ситуациям и людям несмотря на отсутствие гарантий, полной внутренней готовности и различные внешние обстоятельства. И говорить «нет» в первую очередь самому себе - своим слабостям, страхам и внутренней распущенности. И лишь далеко потом - другим людям.

31. Крутые штуки отличаются от хороших способностью делающего забывать себя

Творец отличается от человека, который что-то неплохо делает тем, что ставит дело выше себя, растворяя в процессе свое эго. И делает это осознанно и любя, а не по отсутствию выбора или чувству долга. Так, один маркетолог может быть истинным музыкантом в профессии, а иной музыкант так на всю жизнь и остается тем, кто имеет дело с музыкой.

32. Каждый встреченный на пути знак всегда имеет минимум 3 толкования

1. Может быть, это действительно знак! 2. Может быть, ты бредишь и притягиваешь факты за уши. 3. А может быть — это испытание, — явление, противоположное знаку, попытка отвести от выбранного пути, как проверка искренности твоего решения и силы намерения.

Переменам быть и перемены есть. Спасибо, что читаете.

Всегда ваша,

Перепечатываю сюда, чтобы легче потом самому искать.
Надо перечитывать периодически:)

Чтобы всё успевать, и чтобы оставалось ещё время даже на безделье – рецепт простой: занять свою жизнь по максимум самыми разными делами и обязанностями! И тогда, странным образом находится время на всё! Математика и формальная логика не помогают.

Роман Якупов в этой статье делится своими мужскими промежуточными выводами, которые он сделала к своим 32 годам.

Выводы мужчины к 32-м годам

1. Нет никакой универсальной для всех истины, как физические законы. Те духовные положения, любая закономерность и данность, функционирующие в моей жизни, не работают у других людей. Кому-то клинически везёт во всех начинаниях, кому-то нет, кого-то окружает мир всеобщего благоденствия, а кого-то стрессы досаждают… В том, что один словно зацелованный «небесами», а у второго жизнь – сплошные тернии, нет ни логики, ни смысла, ни закона, а одна лишь случайность. Остаётся смириться, принять имеющееся, как данность, и адаптироваться к текущим условиям.

2. Самые верные люди в нашей жизни – папа и мама! Ни лучший друг, ни любимый коллега, ни партнёр, ни наставник и даже ни жена. При любых обстоятельствах никто не будет любить нас так безусловно, как наши родители.

3. Самая лучшая книга в Библии – «Экклезиаст»! Даже мои друзья, убеждённые атеисты, признают полезность этого раздела.

4. Любые планы и «хотеньки» можно отложить на потом, но только не собственное физическое здоровье! Это самое ценное и приоритетное, где нельзя экономить!

5. Время никогда не лечит! Лечат новые условия, обстоятельства, новые люди и смена обстановки. Но никак не время!

6. Мы не в людей влюбляемся, а в себя! Точнее в то чувство, которое провоцирует в нас оный субъект.

7. Только к 32 годам сформировалось знание, что в другом человеке из всех отрицательных качеств мы в первую замечаем именно те, избыток которых в нас самих!

8. Каждый хорош на своём месте. Гениальный врач или толковый плотник, или талантливый промоутер. Сравнивать их между собой всё равно что кислое и квадратное. Или Моцарта с Менделеевым. Но как найти своё «предназначение, дарованное Небесами» я не знаю! Я до сих пор не уверен делаю ли я то, что хочу или делаю потому что получается.

9. Относительно недавно я окончательно убедился, никогда не нужно тратить время на людей, которым на нас пофиг! Это трудно, особенно, если испытываем к ним интерес. Надо научиться, выбирать только тех, кто выбирает нас. Полезный навык.

10. Как показывает практика, лучше не делиться личной жизнью в интернете! Ни любовью, ни семьёй, ни путешествиями, ни разнообразием смешных понтов, ничем… (кстати, это правило, с которым я относительно справляюсь).

11. Грань между «душевно больным» и здоровым чрезвычайно иллюзорна!

12. Человечество слишком преувеличило собственную индивидуальность. Во всём мире наверно 1,5 человека имеют по-настоящему независимое мнение. Остальные – все как один! Мы не являемся тем, что себе внушили сами, а тем, что о нас же нам внушили другие.

13. Как я понял, что я уже повзрослел? Когда я захотел купить не стильный пиджак, а удобный.

14. Атеизм – такая же религия, как и остальные! По крайней мере атеисты в отсутствие Бога верят сильнее, чем религиозники в Его наличие.

15. Народная и классическая медицина одинаково полезны и бесполезны.

16. Отношение 32-летнего мужчины к женщинам качественно иное, чем в 20 лет. Стройность и симпатичность девушек уже не являются достаточными условиями для влечения к ним мужчины.

17. Человека невозможно обидеть! Он сам решает обижаться ему или нет. Человек способен на всё, и на то, чего мы меньше всего ждём от него! Не нужно обижаться на людей за то, что они не оправдали наших надежд. Мы сами виноваты, что ожидали от них большего, чем следовало. В большинстве случаев ведь людям причиняет боль не происходящее - их ранят собственные ожидания. Если быть готовым к предательству любого из «своих» людей, особенно тех, кому мы доверяем больше всех, жизнь становится легче и безмятежнее.

18. Счастье - скорее Божий дар, а не достижение, которое человек добивается своей внутренней плодотворностью. Как я стал счастливым? Я не знаю. Просто в какой-то момент понял, что оно «упало» на меня само. Я не трудился в достижении его.

19. По моим наблюдениям, для человека важно всё, за исключением его собственной жизни и самого «искусства» жить. Он существует для чего угодно, но только не для самого себя.

20. Как ни странно, но условием способности любить является умение быть одному. Уметь договариваться самим с собой в первую очередь.

21. В 32 года очевидным становится факт, что ничто в мире не рождает столько трактовок, как бессмыслица и полная ахинея. И в 32 мужчина ищет смысл там, где его нет, не меньше, чем, в 18. Только инструментарий теперь другой.

22. Окружающий нас мир не линейный, ему нет дела до нашего времени. Его изобрели мы, люди. Чем взрослее становишься, тем больше ощущаешь свою ничтожность в планетарном масштабе.

23. Одним из главнейших признаков хорошей образованности - уметь говорить о самом глубоком самыми простыми словами. Тонко подмечено, что учитель не тот, кто учит, а тот, у кого учатся. Во взрослой жизни замечаешь, что только самые мудрые и самые глупые не поддаются обучению.

24. Я бы ввёл XI заповедь! Не учи и не наставляй. Будь ты трижды прав, ты никогда никому ничего не докажешь. Единственно верный путь убедить в своей «правоте» – твой собственный пример. Молча, никому ничего не доказывая.

25. В юношестве торопишься повзрослеть! Но повзрослев, ощущаешь двойное проклятие современной жизни: она старит нас быстро, и при этом заставляет жить дольше. А всё от заблуждения, что мир нам чем-то обязан! Он был всегда до моего рождения, и будет существовать ещё дольше! Он нам ничего не должен.

26. Смотря на некоторых ровесников мужского пола (хотя к женщинам это тоже относится), понимаешь, что «дефолт» души страшнее любого финансового кризиса.
«Уж лучше бы пил и курил» (с)
Разница в том, что если в 20 лет я таких осуждал, то в 32 отношусь с понимаем.

27. Если бы я сегодня попытался описать современный мир, то сказал бы, что самые искренние страдают от самых сильных, которыми манипулируют самые влиятельные по наставлению самых умных. Жизнь не справедлива! Если исходить из этого, то в любом начинании никогда ничему не удивляешься. Практическая значимость - никакого стресса.

28. В тот момент, когда замечаешь, как ценности, взгляды, «индивидуальность» людей формируются средой, понимаешь, что манипулировать ими намного сложнее.

29. Чтобы всё успевать, и чтобы оставалось ещё время даже на безделье – рецепт простой: занять свою жизнь по максимум самыми разными делами и обязанностями! И тогда, странным образом находится время на всё! Математика и формальная логика не помогают.

30. Что во мне не изменилось за 15 лет, так это то, что как был я антиглобалистом в старших классах школы, так я им и остался . В этом вопрос не отступил ни на шаг. Поэтому не всё трансформируется в нашей жизни. Что-то остаётся в нас навсегда.

31. Спорт - лучшая инвестиция в себя! Но только не профессиональный. Посыл к п. 4.

32. И последнее! Никакой грусти и панического состояния относительного моего возраста. Никакого ощущения, что «вся жизнь впереди» (как часто мне это говорят). Я живу сейчас, и кайфую сейчас! Было классно в 18, в 25, и в текущие 32 тоже всё прекрасно! Надеюсь в 40+ эта тенденция сохранится. В конце концов, возраст – не тот критерий, на который стоит обращать внимание, если в общем и целом, собой доволен.опубликовано .

Роман Якупов

Если у вас возникли вопросы, задайте их