Как сделать первый шаг к цели и какой путь выбрать. Сделай первый шаг: как заинтересовать мужчину Сделать первый шаг в своем

Химия, биология

Вспомните, как часто мы покупаем новый гаджет или книгу, которые должны помочь нам стать лучше. Нам кажется, что мы сделали что-то важное и приблизились к своей цели, хотя на самом деле мы просто потратили деньги и время.

Мы делаем неправильный первый шаг, если:

покупаем новую спортивную одежду вместо того, чтобы начать тренироваться;
покупаем новый компьютер вместо того, чтобы начать писать книгу на старом;
берёмся за новый проект, когда ещё не закончили предыдущий;
читаем отзывы о новых фотоаппаратах, хотя не пользуемся тем, который у нас уже есть.

Покупка не должна быть первым шагом на пути к цели. Ведь даже если вы купите новую вещь, вам всё равно сначала нужно заставить себя ей пользоваться. Вполне возможно, после покупки вы поймёте, что эта вещь на самом деле вам не нужна.

1. Сделайте самое сложное

В глубине души мы почти всегда знаем, чего избегаем. Именно это действие или решение часто и есть самое важное для достижения цели. Но мы раз за разом отвлекаемся на ложные первые шаги. Чтобы продвинуться вперёд, нужно не купить что-то новое, а сделать то, что кажется нам самым сложным.

2. Думайте как предприниматель

Вместо того чтобы вкладывать деньги в непроверенную идею, хорошие предприниматели подыскивают минимально жизнеспособное решение. Затем проверяют, работает ли оно, интересно ли оно людям, и на ранней стадии выявляют недостатки своей идеи.

Если вы редко берёте в руки свой фотоаппарат, новая дорогая камера не превратит вас в хорошего фотографа. Вам нужно больше практики. Скорее всего, вы даже не знаете, каких именно функций не хватает вашему старому фотоаппарату.

Лучшее решение в данном случае - тренироваться с тем, что у вас уже есть.

3. Укрепите привычку, прежде чем тратить деньги

Если вы даже не пытаетесь добиться чего-то, используя уже имеющиеся у вас ресурсы, а сразу же хотите купить что-то новое, остановитесь и обдумайте ситуацию. Постарайтесь вырваться из цикла .

Чтобы измениться, нужно потратить время и приложить усилия.

Найдите какое-то простое действие, которое можно выполнять ежедневно и которое поможет вам укрепить желанную привычку. Например, если вы хотите начать бегать, не покупайте сразу новые беговые кроссовки, а попробуйте каждый день в течение месяца выходить на прогулку. Когда привычка укоренится, вы действительно заметите разницу от новых кроссовок и захотите совершенствоваться дальше.

4. Возьмите необходимое оборудование напрокат

Чтобы не захламлять дом и не тратить деньги на ложный первый шаг, одолжите или возьмите напрокат необходимое оборудование, которое должно помочь вам достичь цели. Вы вряд ли отложите его использование на потом, ведь его нужно возвращать. А в процессе поймёте, действительно ли оно вам нужно и стоит ли его покупать. Так вы сэкономите своё время и деньги.

5. Не бойтесь совершать ошибки

Лучший способ понять, что вам действительно нужно, - это попробовать и потерпеть . Попытавшись добиться своей цели, вы научитесь задавать правильные вопросы и находить ответы, и в следующий раз у вас получится лучше. Только так вы поймёте, что нужно сделать, чтобы двигаться дальше.

Конечно, все мы боимся провалиться, но признание этого страха поможет вам добиться цели. Вместо того чтобы покупать новую книгу по правильному питанию или новую камеру и потом обвинять их в своих неудачах, постарайтесь признать, что ошибки - естественная часть развития.

Как известно, уверенность в своих силах - это залог успеха. Но иногда бывает сложно сделать первый шаг в каком-либо деле. Человек может испытывать определенную неуверенность в себе. Вследствие этого появляются проблемы не только в личной жизни, но и в работе. В этой статье мы поговорим о том, как обрести уверенность в себе и начать действовать.

Неуверенность в себе и ее проявление

Неуверенные в себе люди с большим трудом добиваются успехов в жизни. Их суждения часто зависят от мнения окружающих. Они постоянно сомневаются в своих силах, чересчур суетятся, совершают легкомысленные поступки, отказываются от выгодных предложений. Но как обрести уверенность в себе? Сначала необходимо понять корень проблемы, чтобы потом пытаться ее решить. Рассмотрим, в чем проявляется неуверенность:

беспокойство личными психологическими и физическими недостатками;
заниженная самооценка;
боязнь публичных выступлений;
болезненная щепетильность: что скажут другие люди?
возникновение страха при мысли оказаться в центре внимания;
чувство вины и стыда за случившуюся ситуацию.

И некоторые физиологические признаки:

потные ладони;
утрудненное дыхание при знакомстве с новым человеком;
комок в горле.

Как обрести уверенность

Рассмотрим простые советы, которые помогут сделать первый шаг в каком-либо деле:

Самое главное - никогда не вините в своих неудачах близких вам людей. Не перекладывайте ответственность за собственные проблемы на других. От этого вы не станете более уверенным, самостоятельным или счастливым.
Если у вас есть возможность выступать публично на работе, в институте, в школе - это очень хорошо. Благодаря такому опыту у человека вырабатывается естественная привычка чувствовать себя более спокойно и непринужденно, находясь в центре внимания. Уже после нескольких выступлений человек сможет обрести уверенность в себе и избавиться от скованности.
Поставьте перед собой цель и попытайтесь максимально ее реализовать. Захотели выучить иностранный язык - записались на курсы. Захотели найти работу - отправили резюме на несколько вакансий сразу. Если вы будете бездействовать, у вас появятся страх и сомнения. Действие порождает смелость и уверенность. Необходимо всегда работать над проблемой и доводить ее до конца.
Делайте то, что вы боитесь делать больше всего, и вы приобретете уверенность в себе. Помните также, что страхи часто основываются на неправильном понимании сути проблемы.
Можно выделить пару универсальных качеств уверенного поведения. Например, ваши жесты всегда должны быть выразительными и соответствовать речи по темпу и характеру. Взгляд - прямой, открытый и направленный к собеседнику. Речь - содержательная, ровная, выразительная, без спешек и заминок. Голос - громкий, внятный, четкий. Кроме этого, большое значение играют прямая осанка и твердая походка. Всем своим видом вы должны показывать, что вы уверенный в себе человек.
Если человек слишком обеспокоен своим внешним видом, это может сказаться на его поведении. Поэтому, если вас, например, не устраивает ваша физическая форма - займитесь спортом, не нравится одежда - смените гардероб. Все это положительно отразится на общем уровне уверенности.
Самое важное - это научиться принимать себя таким, какой вы есть. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми, не копируйте их поступки. Вы - индивидуальная личность. По возможности не принимайте близко к сердцу критику других людей (разумеется, ее нужно принять к сведению и сделать определенные выводы). Помните, что источник уверенности - в вас самих.

Неуверенность в отношениях

Если дело касается романтических отношений, сделать первый шаг девушке или парню порой бывает сложно. Как показывает статистика, примерно в 5 % людей сильно развита социальная фобия. Они испытывают сильное напряжение во время разговора с посторонними людьми, а также чувствуют себя неуверенно в незнакомой обстановке. Социальная фобия мешает человеку полноценно функционировать в обществе.

Обычно считается, что сделать первый шаг на пути к семейному счастью следует мужчине. Девушке остается либо проявить благосклонность, либо отвергнуть своего ухажера. Но бывает и так, что девушка первой начинает проявлять инициативу. Узнать подробнее о том, почему этого не делает мужчина, можно из нашей статьи - .

Отношения можно начать с дружбы, искренней и настоящей. Вместе проводить время, отдыхать, что-то обсуждать, делиться своими переживаниями и поддерживать друг друга. Очень часто такая дружба может перерасти в более глубокие и длительные отношения.

Все родители одинаковы: сначала с нетерпением ждут, когда малыш поползёт, а потом начинают мечтать о том, как он бежит им навстречу. Как же помочь малышу сделать первые самостоятельные шаги

Ребёнок уверенно стоит у опоры и делает первые шаги возле неё. Его взгляд прикован к игрушке в нескольких шагах от него. И ему страсть как хочется до неё дотянуться… Значит, он готов к тому, чтобы ему помогли сделать первые самостоятельные шаги. Как это сделать?

Важно, чтобы мышцы и опорно-двигательный аппарат малыша были готовы к предстоящим нагрузкам - а они немалые, вдруг встать и пойти, удерживая свой вес! Поэтому занимайтесь с ним зарядкой, позволяйте больше ползать и проявлять свою физическую активность. Проведите курс массажа, который поможет укрепить мышцы и дополнительно подготовит ребёнка к самостоятельному передвижению.
Стимулируйте интерес крохи к ходьбе - показывайте на идущих взрослых и детишек, рассказывайте, как это здорово, - ходить самому. Обратите внимание малыша на яркую новую игрушку и продемонстрируйте, как сделать несколько шагов до неё.
Начинайте с ходьбы «со страховкой». Поддерживайте малыша за предплечья или за кисти рук. Не переусердствуйте. Помните, что мышцы маленького человека ещё не развиты, и он только начинает ходить. Нескольких шагов будет достаточно. Не позволяйте ему уставать и испытывать негатив к прогулке. Хождение должно ассоциироваться с радостью, весельем и удовольствием. Когда малыш станет уверенно ходить с вашей поддержкой, сократите её. Сначала уберите одну поддерживающую руку, а потом давайте один палец. И тут настанет идеальный момент подарить юному ходоку подарок, он на полном серьёзе его заработал, - игрушку для толкания. Благо, сейчас их выбор велик - машинка на палочке, кукольная коляска, детская продуктовая тележка… Если малыш часто падает при ходьбе, можно использовать вожжи-поводок. Не бойтесь непривлекательного названия, на самом деле эта вещь станет прекрасным помощником вашей спине до тех пор, пока кроха не научится удерживать равновесие.
Попробуйте поиграть с ребёнком в игру «кого я люблю». Двое взрослых садятся лицом к лицу, а маленький человек в шаге-двух между ними. Взрослые поочерёдно протягивают к малышу руки и со словами «кого я люблю» встречают кроху за руки. Когда он уверенно будет делать этот шаг, расстояние увеличивается. И так вплоть до того, пока взрослые не будут стоять по разным углам комнаты. Ну и конечно, не забывайте хвалить чадо за успехи! Нам кажется, что это так просто - добежать из одного угла комнаты до другого. Но представьте, что для малыша - это целый новый открывающийся мир, огромная работа и гигантский результат! Обязательно оцените его!
Выбирайте правильную обувь. Правильная обувь на этапе обучения ходьбе исключительно важна - об этом в один голос трубят все ортопеды. В идеале специалист должен дать вам рекомендации исходя из особенностей строения и развития стоп и ног малыша. Но общие пожелания к первым ботинкам одинаковы: они должны подходить по размеру и полноте, не сдавливать ножку, иметь высокую твёрдую пятку и супинатор.

Если кроха, по вашему мнению, уж слишком «засиделся» и не желает делать первые шаги, не торопите его. И тем более не сравнивайте с другими малышами! В норме дети начинают ходить в промежутке между 9 и 18 месяцами. Так что наберитесь терпения и запаситесь своей любовью и лаской!

Многие молодые люди обречены на вечные неудачи личной жизни по той простой причине, что они не могут сделать первый шаг. Парни забывают о том, что девушки - создания пассивные, а это значит, что первый шаг в большинстве случаев приходится делать представителям сильного пола. Такое положение дел складывается не потому, что мужчинам отношения нужнее, чем женщинам, а по причине природной неприспособленности девушек к проявлению инициативы.

Невзирая на то, что именно мужчины склонны знакомиться первыми, большинство парней в силу неправильного воспитания или из-за определенных стереотипов, навязанных обществом, не могут сделать первый шаг к девушке.

Главная проблема - голова

Очень часто парень, увидев понравившуюся девушку, просто трусит к ней подойти . И это при том, что этот мужчина в принципе неплох собой и девушке он может понравиться. Налицо проблемы с самооценкой, которые на корню уничтожают личную жизнь. «У меня недостаточно денег, чтобы быть с ней», «Я слишком худой (толстый), чтобы понравиться этой девушке», «У меня нет крутой тачки, чтобы круто подкатить к ней» - одни из самых частых мужских оправданий. А даже если такой мужчина все же сумеет перебороть свой страх, и подойти к понравившейся красавице, он непременно получит отказ.

Неужели на отказ повлияет то, что у нашего героя на момент знакомства не было крутой тачки за 3 миллиона баксов? Нет, дело в другом. Дело в том, что он переживал из-за отсутствия у него крутой тачки. И девушка это почувствовала, отказав ему. Он чувствовал себя неуверенным рабом, который просил у девушки снизойти до его рабской сущности и познакомиться с ним.

Нужен ли женщине раб, которой своей интонацией, своим поведением буквально выпрашивает этот телефонный номер? Нет, ей нужен уверенный в себе мужчина, которому комфортно быть тем, кто он есть.

Проблемные девушки

Случай, описанный выше, - это пример знакомства с адекватными девушками, которых, вопреки мужским представлениям о женщинах, большинство. Да, конечно, приехав в ночной клуб, чтобы найти там спутницу на всю жизнь, можно разочароваться в женском поле вообще. Однако, говоря откровенно, это вина не девушек, старающихся продать свою пятую точку подороже, которых в заведениях подобного толка большинство, а мужчин, которые делают «первые шаги» не там, где это нужно делать, и не с теми.

Допустим, отказ женщины действительно обусловлен низким социальным положением парня. Большинство парней воспринимают это на свой счет, считая себя законченными неудачниками. Эту мысль порождает женский отказ. Именно страх перед осознанием своей ущербности приводит к тому, что мужчины бояться делать первый шаг. Не все девушки адекватны, но это не значит, что женскую неадекватность нужно переносить на себя . Если женщина неадекватна, если она меркантильная материалистка, то это не значит, что с парнем, который подошел к ней познакомиться, что-то не так. Это значит, что эта конкретная представительница женского пола - меркантильная стерва, которой не нужны нормальные отношения. Это понимание значительно облегчает подход к девушкам.

Причина женских отказов

Чтобы подойти к девушке и не нарваться на отказ нужно:

Не вонять.
Иногда стирать свою одежду.
Убрать пушок со своего лица.
Быть психически адекватным человеком.

Требования, как видим, весьма простые. Трудно винить девушку в меркантильности, когда от вас воняет, а с одежды свисают куски болота.

Становимся лучше

Все вышеперечисленные причины отказа необходимо устранить. Кроме того, стоит попытаться приобрести определенную уверенность в себе. Если девушка будет чувствовать, что она - последний шанс для этого странного парня, того чтобы не умереть девственником, она сбежит еще до того, как парень, который сейчас находится в сотне метров от нее, попробует сделать первый шаг. Следовательно, неуверенность в себе нужно по максимуму устранить.

Парням нужно понять, что они не задроты, играющие в «Танчики» сутками напролет, а перспективные мужчины, готовые делать для этой жизни все и, соответственно, получать соразмерно. Здесь выход всего один - нужно стать лучше в реальности. Нужно бросить танчики, устроиться на работу и начать развиваться там. Более легким маршрутом может стать качалка, регулярные тренировки в которой значительно повышают уверенность в себе. Кроме того, силовые тренировки повышают уровень тестостерона. А именно этот гормон отвечает за мужскую уверенность в себе.

Делаем первый шаг

Избавившись от очевидных недостатков, которые становятся причиной большинства женских отказов, а также преобретя хотя бы каплю уверенности в себе, можно начать знакомиться с девушками. Причем если эта женщина уже входит в круг знакомств мужчины, ситуация значительно облегчается. Первый шаг - это знакомство с целью понять, интересна ли вам данная девушка, а также возможность осознать, сможет ли заинтересоваться она.

Само знакомство - вещь крайне индивидуальная . Так, желая найти женщину для постоянных отношений, лучше вести себя максимально просто и открыто. Если же задача состоит в том, чтобы найти девушку на одну ночь, можно построить из себя крутого лондонского бизнесмена, который приехал в этот незнакомый город на один день и завтра уезжает обратно в финансовую столицу мира. Легкодоступная, легкомысленная девушка может повестись на этот прием.

Только опыт

Только постоянная практика позволяет «прокачать» свой навык знакомства по максимуму. Знакомясь с десятком разных девушек каждый день, вся волнительность и возвышенность новых знакомств мигом исчезает. Шаги, указанные выше, позволяют чувствовать себя максимально комфортно при первом знакомстве. Чисто теоретически, можно просто подойти к понравившейся женщине, сказать какую-то ересь, получить отказ и пойти дальше. В случае со второй девушкой ереси в разговоре будет гораздо меньше, а после знакомства с сотой или даже десятой девушкой количество отказов уменьшится в разы.

Подводя итоги

Стоит выделить два пути, которые позволят делать максимально эффективный первый шаг в знакомстве с новыми девушками:

Путь совершенствования, подразумевающий получение уверенности от собственного внутреннего состояния.
Опытный путь, в рамках которого нужно знакомиться с большим количеством девушек как можно чаще. Работают оба варианта. Главное - предпринимать активные действия. Главное - сделать первый шаг.